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24/11/2016 · En este ejercicio debemos prestar atención a la respiración, ya que ésta ayudará a la contracción de los músculos del abdomen. Soltaremos el aire al iniciar la contracción y lo cogeremos al iniciar el ascenso al punto inicial. Máquinas vs. mancuernas: ¿qué es mejor? 10 errores de fitness que hacen menos eficaz tu entrenamiento. Mejores Máquinas para Hacer Ejercicio en Casa. Descubre aquí TODAS las MÁQUINAS para hacer EJERCICIO en CASA. Aparatos Hacer Ejercicio en Casa. El tiempo para hacer ejercicio cada vez es más reducido debido a las labores diarias, los compromisos familiares y la vida privada.

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